いつもありがとうございます。
群馬県高崎市のアーユルヴェーダ &フェイシャルサロンAmana Zielの さゆりです。
写真は、お正月に雪山を登った時の山頂直下での風景写真です！
自然の色のコントラストが美しいです☆
さて、
暦の上では今日は 【大寒】 ！！
一年で一番寒さが身に沁みる時期に突入ですね。
そして今は、土用の期間でもありますので(節分まで)
身体の不調、心の不安定さ、も強まる方もいるかも知れません。
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アーユルヴェーダでは今の冬の季節は
風(ヴァータ)のエネルギーが高まっている時期になるので
お腹の張り、便秘、も強くなる人もいるのではないでしょうか？
ヴァータのエネルギーはお腹に主座しているのです。
そのエネルギーが溢れるとそれに関連して症状があらわれます。
お腹を温め、温かい食事をして、軽い運動を。
オイルでお腹のマッサージもヴァータのエネルギーの
バランスを取るのでオススメです
心身の乾燥、冷えを感じていたら
是非、全身アビヤンガをお試しくださいませ。
今は、オイルがとってもオススメな時期になります☆☆
最後までお読み頂きありがとうございます♡
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※感染症対策を行いながら営業しております。
Amana Zielはお陰様で創業10周年となります。
皆様への感謝の気持ちを記念品にしてお渡しします(^^)
皆様にお会いできる事を楽しみにしております。
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