温泉に入ったあとみたい!

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皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel さゆりです。

黄色の黄葉がもはや金色♪自然色が素晴らしい

前回のブログでも言ったように、オイルトリートメントが
今、これから、の季節は誰にでも最適な季節です。
※罹患や特別な状態にある方を除いての話ですのでご理解下さい。

暦の上では、もう冬(11/7に立冬を迎えています)

いよいよ晩秋です、そして冬へ向かいますね
日本は風、空(くう)のエネルギーに切り替わり、人はそのエネルギーの質の影響を受けています。

それは日本に住む人々もれなくです。

特に群馬県に住む皆様、一番分かりやすい例は、乾燥ですよね。
群馬の冬は風が~

もう影響を受けているので、

早くも、カサカサお肌が( ;  ; )とお悩みの方もいらっしゃるのでは?

その乾燥をグッと潤わせて、身体と心までもバランスを取って
くれるアーユルヴェーダ のアビヤンががまさに
今からがおすすめなんです(^^)

☆お肌も潤う☆
☆心も潤う☆
施術後に、『温泉に入ったみたい』 と言うご感想は
とても多いご感想のひとつで ☆ぽかぽか☆

カサカサになってからより、なる前に受けておくと

***  *** *** *** ***
いつもとは違う冬を過ごせるかも♪
***  ***  ***  ***  ***

冬の乾燥が気になるのは当たり前と過ごしていた方は、
秋から全身アビヤンガを何回か受けてくださり、
気づいたら、いつもできる指先の しもやけ が
出来なかったんです! ってご報告くださるかたも
いらっしゃいます。 嬉しいかぎりです☆

個人差ももちろんあるのです、それはみんなそれぞれに
風、火、水の質のエネルギーの比率が違うから。

それでも、冬は手先足先の冷え、乾燥、不眠、心が落ち着かない などの状態を招きやすい季節

早いうちから、心身のバランスを取っておきましょう~

その為のお手伝いにサロンがお役に立てたら嬉しいです。

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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風、空のエネルギーの規制が本格化

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皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel さゆりです。

いつもありがとうございます。

自然に入り、足元にはこんな素敵な宝物達が。
こんな色合いもたまらないわぁ♪

さて、紅葉がぐっと南下して晩秋へと向かう季節。
風が吹き、空気を物を冷やして、乾燥が進みます。

Vata(ヴァータ)【風、空】のエネルギーが多くなる時期になりました。

そのエネルギーは、日本に住んでいる人達の心身に影響してくるので、、、

髪や皮膚の乾燥、腸も乾燥し便秘になる人も。
関節の痛み
手先、足先の冷え
しもやけ
肩こり、腰痛
不眠
心の不安定  等々を感じる方も増えてくるんてす。

そのような不調を抱える前に

乾燥、冷えを→→→潤い、温めをプラスした生活で
バランスを取って晩秋~冬を過ごして行きましょう♪

+——————————————-+

元々Vata体質(風のエネルギー)の人は更に乾燥、冷えが強くなりますが

どの体質の方でもVata(風のエネルギー)の影響を受けるので
これからの季節は
心身を潤し、滋養してくれる力強い味方がアビヤンガ!

☆☆☆アビヤアンガは今からが最適な季節ですよ☆☆☆

初めての方もお気軽に受けてみて下さいね(^^)

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サットヴァに富んだらどうなるか

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皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロン Amana Ziel のさゆりです。

いつもありがとうございます。

紅葉のピークがどんどん南下してきていますね。
写真は先日撮ったもの。落ち葉もとっても素敵で好きです☆

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前回の続きです

ヴァータ、ピッタ、カファ体質の人が
心がサトヴィックになるとどうなるのか??

☆ヴァータ(風のエネルギー)体質の人の心がサットヴァに富むと
心身共に落ち着きを取り戻します

☆ピッタ(火のエネルギー)体質の人の心がサットヴァに富むと
短気やイライラをコントロールできるようになります

☆カファ(水のエネルギー)体質の人の心がサットヴァに富むと
軽さと柔軟性を得ることができます

とこのように心の健康に繋がります

最近増えているうつ病などの心の病もタマスに関係しています。
サットヴァに富んだ食事を意識してみましょう、とアーユルヴェーダ では教えてくれています。

心がクリアになれば体も軽くなる!
逆もまた然りですね!

秋が深まり気温は低くなっていく季節ですから、
サットヴァに富んだ新鮮な物を温かくいただきましょう♪

乾燥もどんどん加速していく季節、オイルトリートメントが
最適な季節でもあります。
外側から内側から自分を労りましょうね~

必要な方のお役に立ちましたら幸いです。
最後までお読みくださりありがとうございます(^^)

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サットヴァに富む

皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダとフェイシャルサロンAmana Ziel のさゆりです。

いつもありがとうございます。

人間の心と体のシステムはバランスが取れている時に
素晴らしいセルフヒーリングの力を発揮します☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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アーユルヴェーディックなライフスタイルの目的は

心と体のバランスをとりコントロールすることで
病気から解放されて

心の平安と幸福感と安定をえること です

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バランスのとれている心はかき乱されることなく
透明で安定しています

外界からの刺激に心がかき乱されたりしていませんか?
それは心が独立しておらず
何かに執着している証
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ストレスに強い心は集中力が高くてプラス思考
楽観的で高い精神性を持つそうです

このような心の質を持った人は治癒力も高いし、病気に対してあまり
薬を必要としません

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こういう心の質を【サットヴァ的】と言います
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食事、ライフスタイル、感情の正しいコントロールを通して
得られるということです

前回のブログ内容のサトヴィックな食事、行動が
サットヴァ的な心を
作って行く方法の一つであります。

私も目指したいところではありますねぇ(о´∀`о)

では次回はヴァータ、ピッタ、カファ体質の人が
心がサトヴィックになるとどうなるのか??

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サットヴァの質を目指す、高める

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皆さまこんにちは。群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel  さゆりです。

いつもありがとうございます。

では、前回の続きで

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
サットヴァの質を高めるサトヴィックな食べ物
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◎新鮮な食べ物、生きている食べ物(芽が出る)
◎調理したてのもの
◎新鮮な水
◎新鮮な牛乳(温めて、単独で)
◎アーモンド(水につけておき皮を剥く)
◎タネ類
◎はちみつ(生)
◎ハーブ類、バジル、カルダモン

等、判断力、決断力が持てる、知性が十分に働く人になると言います。

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心の質がサトヴィックだと病気にならないと言います
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ちょっと違う視点からですが
エネルギーは目には見えないけれど、
例えば遠くから運ばれてきた○○産の有名な物と
地元で採れた旬の物では
地元で採れた物の方がエネルギー的には高いそうです。

どんなに良いと言う物も、移動してくることで
エネルギーが低くなるそう。

話を戻して、、、、そして
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
サットヴァの質を高めるサトヴィックな行動は
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

◎綺麗な物を見る
◎良い香り
◎行動も優しく
◎元気に挨拶する

ということです♪

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因みに
ラジャスを増やす食べ物
ヨーグルト、肉、コーヒーなど  (肉はタマスもある)

タマスを増やす食べ物
加工食品、冷凍食品

ここも重要で
但し、食品について過剰に神経質になる必要はありません。と教えて頂き、
完璧でなくて良く、ただ食べ物が心に影響する事、
サットヴァに富む食品を知っておく事は大切ということです。

強制するものでも、ことでもないのですから。

必要な方に何かが届けば嬉しいです♪
ありがとうございます。

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