いつもありがとうございます。群馬県高崎市のアーユルヴェーダ サロンAmana Ziel さゆりです。

お久しぶりの投稿です😊

梅雨もあけて一気に気温が上がってきましたね。
写真は、蓼科山頂より撮ったものです！

夏本番ですね、みなさん体調は万全でしょうか。

身体に熱が籠らないように上手にクールダウンしていく為に
夏野菜、甘い果物を食べて行きましょう♪

今日は短いけど、以前にも内容は同じ事を話していますので、すいかと塩の話。知っている方はスルーしてくださいね～

夏の果物すいか！熱をとり、むくみにも良いとされて
代表的な果物ですね。
水分たっぷり～

塩は　　付ける？　付けない？

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アーユルヴェーダ での視点でのすいかに塩を付ける付けないにはこんな風な捉え方があります。

ピッタ体質の人(火のエネルギー) → 塩は付けない

ヴァータ、カファ体質の人(風、水のエネルギー)→ 塩つけて

何故なら、ヴァータ、カファ体質の方は冷える特徴も多い為に、身体を温める塩をかけてバランスを調整してすいかを美味しい頂くのです。

昔の人の知恵って凄いですよね！

ご興味のある方に届けばいいなと思います(^^)

最後までお読み頂きありがとうございます💕

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