みなさんこんにちわ。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel さゆりです。いつもありがとうございます。

さて、オジャスという言葉を知っていますか？
ヨガをやっている方やアーユルヴェーダに興味のある方はご存知だと思います。

オジャスとは聞き慣れないことばですが

オジャスとは
生命力、生きる活力源　　という意味です。

オジャスが少なくなると体の免疫力が落ちます。

オジャスを多く持っている人は
男女年齢に関係なく、

病気になりにくく、
声にハリがあり
ツヤがあり
外見だけでなく内面からの輝きも増すようになります。

実際にそのような方ってまわりにいらっしゃいますよね。
元気はつらつって感じの人。
年齢に関係なく素敵ですね☆

健康を維持したり、病気を治すためには
オジャスを増やす必要があります。

今よく言われる　免疫力　とはオジャスのことなのです。

アーユルヴェーダでは、オイルマッサージ、食事、ハーブ、瞑想などの実行などで
オジャスを増やす方法を示してくれています。

オイルマッサージがオジャスを増やす方法のひとつ

それはその人本来の自分に戻す作用も働くので
心身共にデトックスができるということもあるからでしょう。

ちなみに、
怒りやイライラ、否定的な感情を長引かせたり、
過度な飲酒、過食、疲労の溜め込み過ぎは
オジャスを減らしていきますので、思い当たる時は
気をつけていきましょうネ！

最後までお読みくださりありがとうございます💕