皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンのAmanaZiel さゆりです。

おはようございます。
今朝は朝から雪ですね
どのくらい降るのでしょうか、

生活行動に支障がない程度に
お願いしたいところです(^.^)

雨の(雪)の恵みも生きていくには
欠かせませんものね。

その雨や雪のお陰で
お水が頂けるわけです

感謝感謝☆

さて、そのお水を沸かすと

××××××××××××××
お白湯の出来上がり
××××××××××××××

先日お客様との会話で
お白湯の話をしていて

以前のブログにすでにあげてる
内容なのですが、再び。

お白湯は先ずは朝イチで
一杯飲むと良く

後は、1日かけてちびちび、
ちょくちょく飲むように
心掛けておりますが

お食事前後のお白湯
意識した事ありますか？

××××××××××××
☆痩せる効果☆
食前の一杯の白湯
××××××××××××

×××××××××××××××××
☆太りやすくする効果☆
食後の一杯の白湯
×××××××××××××××××

飲むタイミングで違いもあるんですね
試してみようかなと、必要な方の参考になれば幸いです。

雪が積もる気配、、、皆様、足元ご安全に！
今日も素敵な一日を(^^)

*☆***～＊＊＊～***☆***～＊＊＊～***☆***～＊＊＊～**

※感染症対策を行いながら営業しております。

Amana Zielはお陰様で創業10周年となります。
皆様への感謝の気持ちを記念品にしてお渡しします(^^)
皆様にお会いできる事を楽しみにしております。

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／高崎／高崎フェイシャル／オイルトリートメント／デトックス／ヒアルロン酸／ポレーション
／小顔／アーユルヴェーダ ／自然と生きる／自然との調和／高崎駅／高崎フェイシャルエステ／隠れ屋的サロン／癒しのサロン／癒しの空間／癒しの時間
／自分を見つめる／自分を労る／アビヤンガ／オイルマッサージ／北高崎駅／問屋町駅／冷え／立春／白湯／さゆ

いつもありがとうございます(^^)

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンのAmana Ziel さゆりです。
写真は凍った滝の一部です♪綺麗です

今日は　【立春】　ですね。暦の上では春です。

春とは言えまだまだ気温は低くて寒いですけどね、

土の中、木々、空気、は着々と春に向かっておりますよ～

=======================
そして私たち　人間　も同じこと
=======================

変わっていきます、心も身体も、

春に向かって！

春は心身が重だるくなるエネルギーが強くなるのです。
これは、

===============================
水と大地のエネルギー  『カファ』kapha
===============================

が優勢になる為で

溜め込む、重い、不動、のような　『質』 が強まり影響を受けるのです。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

その為、

怠い、眠い、胃が重い、鼻水、むくみ、などが春先は
増えてくるのですね。

なので、そうならない為に
そのエネルギーを上手に受け入れて快適に生活するポイントは

××××××××××××××××××××
☆食事を軽めにしていく事☆
××××××××××××××××××××

これを徐々にしていくとが春も軽やかに過ごせる
ひとつの知恵です！
とアーユルヴェーダでは教えてくれています☆

日々の積み重ねが後に影響してくるので

毎年、春に不調が出る方は
2月あたりから　食事　を徐々に軽く
してみるといいかもしれません。

エネルギーが切り替わってきた　立春☆
今日も素敵な一日をお過ごしください(^^)

最後までお読み頂きありがとうございます♡

*☆***～＊＊＊～***☆***～＊＊＊～***☆***～＊＊＊～*

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群馬県高崎市のアーユルヴェーダ &フェイシャルサロンAmana Zielの　さゆりです。

写真は、お正月に雪山を登った時の山頂直下での風景写真です！
自然の色のコントラストが美しいです☆

さて、
暦の上では今日は　【大寒】　！！

一年で一番寒さが身に沁みる時期に突入ですね。

そして今は、土用の期間でもありますので(節分まで)
身体の不調、心の不安定さ、も強まる方もいるかも知れません。

××××××××××××××××××××××××××××××
××××××××××××××××××××××××××××××

アーユルヴェーダでは今の冬の季節は
風(ヴァータ)のエネルギーが高まっている時期になるので

お腹の張り、便秘、も強くなる人もいるのではないでしょうか？
ヴァータのエネルギーはお腹に主座しているのです。

そのエネルギーが溢れるとそれに関連して症状があらわれます。

お腹を温め、温かい食事をして、軽い運動を。
オイルでお腹のマッサージもヴァータのエネルギーの
バランスを取るのでオススメです

心身の乾燥、冷えを感じていたら
是非、全身アビヤンガをお試しくださいませ。
今は、オイルがとってもオススメな時期になります☆☆

最後までお読み頂きありがとうございます♡

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皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ &フェイシャルサロンAmana Ziel さゆりです。

大きな人参があったので、人参をシンプルに炒めました。

美味しい～☆☆☆

沢山あっても、しんなりとなるまでじっくりと炒めると量が減るのでいっぱい食べられますよ(^^)

ごま油で炒めて、塩少々、最後にゴマをパラパラと混ぜるだけ！

シンプルが、一番

+++++++++++++++++++++

女性はしっかりと食べたい物のひとつに　人参　があげられます

☆特に更年の時期にある女性はおすすめな人参

☆ヴァータのエネルギーが強い方は、上記の様な調理方法が
バランスを取るのでおすすめです

+++++++++++++++++++++

※感染症対策をしっかりして営業しております。

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Amana Zielはお陰様で創業10周年となります。
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新年おめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

早速、初日の出を拝ませて頂く事が出来ました。

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Amana Zielはお陰様で創業10周年となり、
2022年をスタートさせます。
初心の気持ちを忘れずに、今年も御縁のある皆様のお役に立てるよう
勤めて参ります。

今後共ご愛顧頂きますよう宜しくお願い申し上げます。
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皆様への感謝の気持ちを記念品にしてお渡しします(^^)
皆様にお会いできる事を楽しみにしております。
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群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Zielのさゆりです。
雪がキラキラ輝いていたので撮ってみました☆

2021年もサロンをご利用頂きました皆様のお陰様で
終える事ができます。

初めてお会い出来た方、いつもご利用くださる皆様今年もありがとうございました。

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AmanaZielは　12月でサロン創業からまる9年を迎えることが出来ました。

これもサロンをご利用下さいました全ての皆様、
そして周りでサポートをしてくださった全ての皆様のお陰様で御座います。
心より感謝申し上げます。
ありがとうございます。

皆様におかれましても年末年始、素敵な日々でありますように☆
そして2022年も笑顔でお会いしたいと思っています(^^)

来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

最後までお読み頂きありがとうございます♡

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群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel のさゆりです。

冬ですね！写真は先日お山へ行った時の雪景色です。

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風邪をひいている時
咳が出る時
気管支炎

この様な状態にあるときはツライですよね。

もし、そんなことがあったらこれをやってみよう！

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冷たいもの
揚げ物
甘いもの
乳製品
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これを、控えよう！
摂るのじゃ無くて、控えるほうね～

これはカファ(水のエネルギー)のバランスを
とるための知恵ですね☆

甘いものを摂るなら　生はちみつがオススメです。
生はちみつは殺菌作用もあるので風邪をひかないように
予防としても大活躍な必須アイテム☆

風邪をひかないことがいちばんイイけれど、
もしそうなった時の参考にしてもらえたらと思います。

風邪をひかないように対策する飲み物は
生姜紅茶を作って飲むのもとっても有効！
私の母が実証済みです(^^)

必要な方へのお役に立てれば幸いです。

最後までお読み頂きましてありがとうございます♡

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針を使わないでお肌の土台へダイレクトに、必要な成分を届けます。
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さて、12月に入りましたね、2021年の締めくくり。

さあ、タイトルの何を磨くと良いのか？？

何だか今回のブログはインチキ臭いなぁ、、、、、
と思っちゃいましたか？(＞人＜;)

こんな言葉を耳にしたんです
【何でも磨くと開運する】

で、うん確かにそうなのかも～♪
って妙に納得したもので、
12月は大掃除ってイメージがありますから。

身体もそうだもんね！と繋がったので。

====================================
デトックスって身体のお掃除で、磨くのと同じこと。
====================================

だから、心身が重いなあとか、うわぁお肌が乾燥しているぅ～とか
怠い、とかある時は　アビヤアンガ　はとっても良いんです！

受けた後は、お肌のトーンもあかるくなるし
むくみもスッキリするし、心身の軽さも感じます。

(個人差はありますのでご理解ください。)

心身が軽くなって、本来の自分に戻って行くと
それだけでもエネルギーが変わりますよ♪

12月ですし、部屋の掃除や、物のお手入れとか、心身のデトックス等
気になる物は磨くといいみたい。
こういうことって、楽しんでやってみるとイイのかもですね。

私もいろいろ磨かなくっちゃ！♪

最後までお読み頂きましてありがとうございます♡

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黄色の黄葉がもはや金色♪自然色が素晴らしい

前回のブログでも言ったように、オイルトリートメントが
今、これから、の季節は誰にでも最適な季節です。
※罹患や特別な状態にある方を除いての話ですのでご理解下さい。

暦の上では、もう冬(11/7に立冬を迎えています)

いよいよ晩秋です、そして冬へ向かいますね
日本は風、空(くう)のエネルギーに切り替わり、人はそのエネルギーの質の影響を受けています。

それは日本に住む人々もれなくです。

特に群馬県に住む皆様、一番分かりやすい例は、乾燥ですよね。
群馬の冬は風が～

もう影響を受けているので、

早くも、カサカサお肌が（ ;  ; ）とお悩みの方もいらっしゃるのでは？

その乾燥をグッと潤わせて、身体と心までもバランスを取って
くれるアーユルヴェーダ のアビヤンががまさに
今からがおすすめなんです(^^)

☆お肌も潤う☆
☆心も潤う☆
施術後に、『温泉に入ったみたい』 と言うご感想は
とても多いご感想のひとつで ☆ぽかぽか☆

カサカサになってからより、なる前に受けておくと

＊＊＊  ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
いつもとは違う冬を過ごせるかも♪
＊＊＊  ＊＊＊  ＊＊＊  ＊＊＊  ＊＊＊

冬の乾燥が気になるのは当たり前と過ごしていた方は、
秋から全身アビヤンガを何回か受けてくださり、
気づいたら、いつもできる指先の　しもやけ　が
出来なかったんです！　ってご報告くださるかたも
いらっしゃいます。　嬉しいかぎりです☆

個人差ももちろんあるのです、それはみんなそれぞれに
風、火、水の質のエネルギーの比率が違うから。

それでも、冬は手先足先の冷え、乾燥、不眠、心が落ち着かない　などの状態を招きやすい季節

早いうちから、心身のバランスを取っておきましょう～

その為のお手伝いにサロンがお役に立てたら嬉しいです。

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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／自分を見つめる／自分を労る

皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel さゆりです。

いつもありがとうございます。

自然に入り、足元にはこんな素敵な宝物達が。
こんな色合いもたまらないわぁ♪

さて、紅葉がぐっと南下して晩秋へと向かう季節。
風が吹き、空気を物を冷やして、乾燥が進みます。

Vata(ヴァータ)【風、空】のエネルギーが多くなる時期になりました。

そのエネルギーは、日本に住んでいる人達の心身に影響してくるので、、、

髪や皮膚の乾燥、腸も乾燥し便秘になる人も。
関節の痛み
手先、足先の冷え
しもやけ
肩こり、腰痛
不眠
心の不安定　　等々を感じる方も増えてくるんてす。

そのような不調を抱える前に

乾燥、冷えを→→→潤い、温めをプラスした生活で
バランスを取って晩秋～冬を過ごして行きましょう♪

+——————————————-+

元々Vata体質(風のエネルギー)の人は更に乾燥、冷えが強くなりますが

どの体質の方でもVata(風のエネルギー)の影響を受けるので
これからの季節は
心身を潤し、滋養してくれる力強い味方がアビヤンガ！

☆☆☆アビヤアンガは今からが最適な季節ですよ☆☆☆

初めての方もお気軽に受けてみて下さいね(^^)

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