みなさんこんにちわ、群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel のさゆりです。

今年は梅雨明けが遅く、冷夏になるなんて予報もありましたけど、まったくそんなことは無い感じで、梅雨明けしてからは猛暑日が続きますね☀️

明後日24日は「土用の丑の日」ですから、うなぎを食べて、この夏を乗り切る気力も取り入れたいですよね！

夏は火と水のエネルギーが、強くなります。

体を涼しくすることは、火のエネルギーを高め過ぎない為には良いことです。

しかし、体を、冷やし過ぎ、冷たい物を取りすぎると、水のエネルギーが火を減らしてしまう為に、食欲が落ちてしまうので、注意しましょう。

例えば、夏といえばスイカですが、食べる時には、塩を付けてたべるのも、昔の人はどこからその知識を知ったのでしょうか✨

体の熱を冷ます役割をしてくれるスイカに、少量の塩をふることで、体の冷えすぎを抑制してくれます🍉

ピッタ体質の方は、塩をふらなくてもいいです。その時の自分の体の様子で判断してくださいね。

自分はどんなエネルギーバランス⁉️知りたい方は カウンセリング時に判明します😄

気になる方はお問い合わせ下さいませ。

最後までお読み下さりありがとうございます💖