いつもありがとうございます(^^)

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンのAmana Ziel さゆりです。
写真は凍った滝の一部です♪綺麗です

今日は　【立春】　ですね。暦の上では春です。

春とは言えまだまだ気温は低くて寒いですけどね、

土の中、木々、空気、は着々と春に向かっておりますよ～

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そして私たち　人間　も同じこと
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変わっていきます、心も身体も、

春に向かって！

春は心身が重だるくなるエネルギーが強くなるのです。
これは、

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水と大地のエネルギー  『カファ』kapha
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が優勢になる為で

溜め込む、重い、不動、のような　『質』 が強まり影響を受けるのです。
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その為、

怠い、眠い、胃が重い、鼻水、むくみ、などが春先は
増えてくるのですね。

なので、そうならない為に
そのエネルギーを上手に受け入れて快適に生活するポイントは

××××××××××××××××××××
☆食事を軽めにしていく事☆
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これを徐々にしていくとが春も軽やかに過ごせる
ひとつの知恵です！
とアーユルヴェーダでは教えてくれています☆

日々の積み重ねが後に影響してくるので

毎年、春に不調が出る方は
2月あたりから　食事　を徐々に軽く
してみるといいかもしれません。

エネルギーが切り替わってきた　立春☆
今日も素敵な一日をお過ごしください(^^)

最後までお読み頂きありがとうございます♡

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※感染症対策を行いながら営業しております。

Amana Zielはお陰様で創業10周年となります。
皆様への感謝の気持ちを記念品にしてお渡しします(^^)
皆様にお会いできる事を楽しみにしております。

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