皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダとフェイシャルサロンAmana Ziel のさゆりです。

いつもありがとうございます。

人間の心と体のシステムはバランスが取れている時に
素晴らしいセルフヒーリングの力を発揮します☆

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アーユルヴェーディックなライフスタイルの目的は

心と体のバランスをとりコントロールすることで
病気から解放されて

心の平安と幸福感と安定をえること　です

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バランスのとれている心はかき乱されることなく
透明で安定しています

外界からの刺激に心がかき乱されたりしていませんか？
それは心が独立しておらず
何かに執着している証
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ストレスに強い心は集中力が高くてプラス思考
楽観的で高い精神性を持つそうです

このような心の質を持った人は治癒力も高いし、病気に対してあまり
薬を必要としません

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こういう心の質を【サットヴァ的】と言います
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食事、ライフスタイル、感情の正しいコントロールを通して
得られるということです

前回のブログ内容のサトヴィックな食事、行動が
サットヴァ的な心を
作って行く方法の一つであります。

私も目指したいところではありますねぇ(о´∀`о)

では次回はヴァータ、ピッタ、カファ体質の人が
心がサトヴィックになるとどうなるのか？？

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