皆さまいつもありがとうございます。

写真のシダは山登り中の森の中での写真。
写真だと中々伝わりづらいのだけどとても大きくて。
大自然のエネルギーの凄さに☆☆

水をたくさん飲むといい！
と言う事が随分前から広まっています。

当然人間は水で出来ているので、水をあまり飲まない方や
普段から意識していないと、水不足からくるであろう
身体の不調も当然ある事でしょう。

例えば、夕方頃あたまがガンガン痛いときなどは
水が足りてない場合があります！
ので時と場合その時の環境によります。

ただ、水の摂り過ぎ、水だけ飲んでいれば、お白湯(さゆ)
さえ飲んでいればとの考えでの多量摂取も血液濃度を薄めて
新陳代謝に支障をきたします。

水を多量に飲むといいというのは
昭和30年代頃までは塩分が摂れていたのでまだ通用した話
だそうで。

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こまめな水分補給は塩分が摂れていて
はじめて有効です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日本民族は減塩は命とりになりかねない
と言うお話です。
これは、日本の風土、体質、食性があるからです。

以上は私が出会った情報です。
何が正解、不正解というよりは
情報をどう理解し取り入れるか、自分はどうゆう状態なのかで
選択していくことが大事なのかなと思います。

今は、情報が沢山あり
入手し易くなっているので、自身でしっかりと
気になる事は調べて見るのもまた楽しいです。

そして、アーユルヴェーダ の教えと関連させて
みたら、疑問点が浮かんだのでまた機会があれば
調べてみたいと思います☆

最後までお読み下さりありがとうございます♡

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