早くも１２月に入りましたね、今年も残すところ１ヶ月をすぎましたとなると、忘年会やパーティーや、仕事の追い込みやらで忙しく、生活リズムが不規則になりがちになるのもこれからですから、いつもより休息は意識していきたいですよね～、忙しい時はなおさら難しいですけれど。自分で意識できるだけでも、違いがあると思います。

こんばんわ、群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン　Ａｍａｎａ　Ｚｉｅｌ　のさゆりです。

一昨日と昨日と、夕方になると左目のしたの皮膚がピクピクと痙攣を繰り返すという症状がありました。一日目は様子をみようと過ごしました。ひと晩寝て治ったかなと思っていたら、昨日の夕方からまた同じように左目の下の皮膚がピクピクと痙攣します。しかも前日よりも回数も多く感じました　　これは、頭の神経からきているので脳をリラックスさせたくて、シローダーラが受けたいなと思いましたが、すぐに予約して受けられる時間もなく、セルフマッサージです

お風呂で、サロンでも使用しているヘッドマッサージ用のオイルで、ゆっくりと頭をマッサージしました。じっくりとマッサージしてから、体を洗い、頭皮にオイルを浸透させるために、湯船に３０分ゆったりと浸かってリラックスしました　するとどうでしょう～マッサージしている時はまだ痙攣もありましたが、湯船に浸かっている間に痙攣の強さが弱まり、最後に軽く洗髪をして、お風呂から上がって気づいたら、痙攣は治まっています。改めてマッサージのすごさを実感しました

今日は夕方になってももう昨日のマッサージ以降痙攣は治まっています。オイルを浸透させてヴァータの乱れをととのえられたのかと思います。神経も過剰に過敏になっていたのでしょうが、アーユルヴェーダの叡智で気持ち悪い痙攣を治めることができました。

アーユルヴェーダは、敷居の高いものでもなんでもなく、普段の生活の中に取り入れて実践できるので、すごいです。

最初にも書きましたが、忙しかったり、自分が思っている以上に、気を使っていたり、ストレスをかかえたりすると、疲れていたり、神経が張り詰めていたりして、さまざまな形で体にサインを送ります。そのサインを見逃さないでいけたら大きな病を抱える前に防げることもあるのでしょう。

忘年会などで、忙しく動かなくてはいけない時期です。どうしてもサロンへ行く時間も取れないとか、気が高まりすぎて眠りたいのに眠れない時などは、どうぞご自宅でのセルフマッサージをお風呂に入るときにやってみてください。

使用するオイルは、太白ごま油を、１６０℃に温め自然に熱を冷まして保存しておく。使うときは湯銭して温めるといいです。

時間が取れるか方は、シローダーラ、脳のマッサージとも言われるトリートメントも受けにいらしてくださいませ神経系疾患、ストレスなどにおススメなんです。

冷えや、体の疲れ、たべすぎ、飲みすぎが気になる方は、こちら

１１月２７日～１２月３０日まで　特別メニュー年末キャンペーン　ご予約受付中　残枠　１２月１１日・１４日・１８日・２５日・２９日・３０日

キリ＆アビヤンガ　温熱デトックスキャンペーン　１２０分　￥１２,０００

ご予約を頂いてから、真心込めて作り上げるハーブボール。数種類のハーブパウダーをオイルで焼き、包み込みます。オイルでキリを焼き、関節を中心に体全体に熱を送り込むように行うトリートメントです。　愛情のこもった滑らかな手　という意味を持つ「アビヤンガ」と　熱を包みこんだ「キリ」の組み合わせにより、贅沢なトリートメントに身をゆだねてくださいませ。

☆手足の冷え　☆肩こり　　☆腰痛　☆坐骨神経痛　☆ＰＭＳ　☆生理痛

☆疲れぎみ　☆疲れているのに眠れない・寝つきが悪い　☆やる気がおきない

☆だるい　☆むくみがきになる　☆なんだかすっきりしない　☆自分へのご褒美に

☆体メンテナンス

施術内容　　カウンセリング（施術時間に含みません）　→　ヘッド＆足浴　１０分　→　キリ＆アビヤンガ　９０分　※フェイシャルは含みません　→　スウェダナ（遠赤外線マットでの発汗）　２０分　→　オイル拭取り

今冬特別組み合わせメニューです。早めのご予約をお願い致します。まだまだこの施術を受けられるサロン様は少なく、これから注目されていくのではないかと思われるキリです。どうぞ、年末の疲れを取り除く機会に、ご自分を見つめる時間にお役立てください。

当日の受付はキリを作る都合上お受け致しかねます。余裕をもってご予約くださいませ。ご予約お問い合わせは、メールまたは電話で承っております。

本日も最後までおよみくださりありがとうございます