いつもありがとうございます。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel のさゆり です。

今年の夏は早くから始まり長い真夏日が続きそうですね。

皆さまはいかがお過ごしですか、夏バテなどしていませんか？

夏は、ピッタ(火のエネルギー)があがりますね。

体にこもる熱をクールダウンさせるには、↓↓↓

夏野菜を食べたり🥒、

甘い果物🍉🍑🍇🍈、

自然に触れる🌊、見る⛰などがオススメだといわれます。

特に夕日を見る事🌇 これは、頭の中の過剰な熱が下がります。

暑い夏を上手に乗り切りたいですね。

頭をクールダウンさせてくれるトリートメントと言えば、[シローダーラ]

合わせてお試し下さいね♪

最後までお読みくださりありがとうございます❤️